Würziger Zitrone Blaubeeren Sauerteig Brotbacken
Hervorgehoben unter: Saisonale Lieblingsgerichte
Würziger Zitrone Blaubeeren Sauerteig Brotbacken ist eine köstliche Kombination aus frischer Zitrone und saftigen Blaubeeren, perfekt für jeden Anlass.
Dieses Rezept kombiniert die Frische von Zitrone mit der Süße von Blaubeeren, ideal für ein Frühstück oder einen Snack.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Frische Zitrone für einen spritzigen Geschmack
- Saftige Blaubeeren sorgen für eine süße Note
- Perfekt als Snack oder zum Frühstück
Die perfekte Kombination
Würziger Zitrone Blaubeeren Sauerteigbrot ist eine harmonische Verbindung von Aromen, die Ihre Geschmacksknospen begeistern wird. Die spritzige Frische der Zitrone ergänzt die natürliche Süße der Blaubeeren auf wunderbare Weise. Diese Kombination macht das Brot nicht nur geschmacklich interessant, sondern auch visuell ansprechend, wenn die tiefblauen Beeren durch den goldbraunen Teig leuchten.
Die Verwendung von Sauerteig verleiht dem Brot eine besondere Textur und einen charakteristischen Geschmack, der es von herkömmlichen Broten abhebt. Sauerteig hat zudem gesundheitliche Vorteile, da die lange Fermentationszeit die Verdaulichkeit verbessert und die Nährstoffe besser verfügbar macht. Dies macht dieses Brot zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Genießer.
Ob als Frühstück, Snack oder als Beilage zum Nachmittagstee, dieses Brot passt zu vielen Gelegenheiten. Es lässt sich hervorragend mit Butter oder Frischkäse kombinieren und ist somit eine köstliche Ergänzung zu jedem Tisch.
Gesunde Zutaten
Die Zutaten für dieses Rezept sind nicht nur geschmacklich ansprechend, sondern auch nährstoffreich. Frische Zitronen sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und für einen erfrischenden Geschmack sorgt. Die Zitronenschale enthält zudem ätherische Öle, die das Aroma intensivieren und gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen.
Blaubeeren sind bekannt für ihre Antioxidantien und können helfen, Entzündungen zu reduzieren. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Diese kleinen Beeren packen eine große nährstoffliche Punch und machen das Brot zu einer gesunden Wahl.
Die Verwendung von Honig als Süßungsmittel anstelle von Zucker verleiht dem Brot eine subtile Süße und bringt zusätzlich gesundheitliche Vorteile mit sich. Honig hat antibakterielle Eigenschaften und kann bei der Unterstützung der Verdauung helfen.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:
Zutaten
- 500g Sauerteigbrot
- 100g frische Blaubeeren
- 1 Zitrone (Saft und Schale)
- 200ml Wasser
- 1 TL Salz
- 1 EL Honig
- 1 TL Olivenöl
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für das beste Ergebnis.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um das Brot zuzubereiten:
Teig vorbereiten
In einer großen Schüssel den Sauerteig, Wasser, Zitronensaft und Honig vermengen. Gut umrühren.
Zutaten hinzufügen
Die Zitronenschale, Salz und Olivenöl hinzufügen, dann die Blaubeeren vorsichtig unterheben.
Teig kneten
Den Teig auf eine bemehlte Fläche geben und etwa 10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
Gehzeit
Den Teig in eine geölte Schüssel legen und abgedeckt 1 Stunde ruhen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
Backen
Den Ofen auf 220°C vorheizen. Den Teig in eine Backform geben und 30-45 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
Nach dem Backen das Brot auf einem Gitter auskühlen lassen.
Tipps zum Backen
Um das beste Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, die Zutaten bei Raumtemperatur zu verwenden. Dies sorgt dafür, dass der Teig gleichmäßig aufgeht und eine bessere Textur erhält. Außerdem sollten Sie darauf achten, den Sauerteig gut zu füttern, bevor Sie mit dem Backen beginnen, um die notwendige Triebkraft zu gewährleisten.
Wenn Sie möchten, können Sie das Rezept variieren, indem Sie andere Beeren hinzufügen, wie Himbeeren oder Erdbeeren. Diese Kombinationen bieten nicht nur unterschiedliche Geschmäcker, sondern auch eine Vielzahl von Nährstoffen, die Ihr Brot noch gesünder machen.
Aufbewahrung und Haltbarkeit
Würziger Zitrone Blaubeeren Sauerteigbrot lässt sich hervorragend aufbewahren. Wickeln Sie es in ein sauberes Küchentuch und lagern Sie es an einem kühlen, trockenen Ort. So bleibt es frisch und behält seine Textur. Sie können das Brot auch in Scheiben schneiden und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Falls Sie das Brot länger aufbewahren möchten, empfehlen wir das Einfrieren. In diesem Fall sollten Sie das Brot gut in Frischhaltefolie einwickeln und in einen Gefrierbeutel geben. So bleibt es bis zu drei Monate frisch. Zum Auftauen einfach das Brot bei Raumtemperatur stehen lassen oder kurz im Ofen aufwärmen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich gefrorene Blaubeeren verwenden?
Ja, gefrorene Blaubeeren funktionieren ebenfalls, lassen Sie sie jedoch vorher auftauen.
→ Wie lange hält das Brot?
Das Brot kann bis zu einer Woche in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
→ Kann ich das Rezept halbieren?
Ja, Sie können die Zutaten einfach halbieren, um einen kleineren Laib zu machen.
→ Welches Mehl ist am besten für Sauerteig?
Vollkornmehl oder Weizenmehl eignen sich gut für Sauerteigbrot.
Würziger Zitrone Blaubeeren Sauerteig Brotbacken
Würziger Zitrone Blaubeeren Sauerteig Brotbacken ist eine köstliche Kombination aus frischer Zitrone und saftigen Blaubeeren, perfekt für jeden Anlass.
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Saisonale Lieblingsgerichte
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Endmenge: 1 Laib
Was Sie brauchen
Zutaten
- 500g Sauerteigbrot
- 100g frische Blaubeeren
- 1 Zitrone (Saft und Schale)
- 200ml Wasser
- 1 TL Salz
- 1 EL Honig
- 1 TL Olivenöl
Anweisungen
In einer großen Schüssel den Sauerteig, Wasser, Zitronensaft und Honig vermengen. Gut umrühren.
Die Zitronenschale, Salz und Olivenöl hinzufügen, dann die Blaubeeren vorsichtig unterheben.
Den Teig auf eine bemehlte Fläche geben und etwa 10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
Den Teig in eine geölte Schüssel legen und abgedeckt 1 Stunde ruhen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
Den Ofen auf 220°C vorheizen. Den Teig in eine Backform geben und 30-45 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 320 kcal
- Total Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 150mg
- Total Carbohydrates: 60g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 10g
- Protein: 8g