Zucchini Bananenbrot Laib

Hervorgehoben unter: Klassische Wohlfühlgerichte

Ein köstliches und feuchtes Zucchini Bananenbrot, perfekt für jeden Anlass.

Anna

Erstellt von

Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-20T14:37:51.262Z

Dieses Zucchini Bananenbrot ist eine wunderbare Möglichkeit, reife Bananen und frische Zucchini zu verwenden. Es ist saftig, aromatisch und perfekt als Snack oder Frühstück.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Saftige Textur mit einem Hauch von Zucchini
  • Süße Bananen sorgen für ein unvergleichliches Aroma
  • Ideal für das Frühstück oder als Nachmittagssnack

Das Geheimnis der feuchten Textur

Das Zucchini Bananenbrot zeichnet sich durch seine besonders saftige und feuchte Textur aus. Dies gelingt vor allem durch die Kombination von reifen Bananen und geraspelter Zucchini. Die Bananen bringen nicht nur Süße, sondern auch eine natürliche Feuchtigkeit in den Teig. Die Zucchini hingegen sorgt dafür, dass das Brot nicht zu schwer wird, sondern leicht und luftig bleibt.

Ein weiterer Vorteil der Zucchini ist ihr neutraler Geschmack, der perfekt mit der Süße der Bananen harmoniert. So bleibt das Brot aromatisch und abwechslungsreich. Die Zucchini liefert zudem wertvolle Nährstoffe und trägt dazu bei, dass dieses Rezept nicht nur lecker, sondern auch gesund ist.

Vielfältige Verwendungsmöglichkeiten

Dieses Zucchini Bananenbrot eignet sich hervorragend für verschiedene Anlässe. Ob als Frühstück, Snack für zwischendurch oder als süßes Dessert – es ist stets ein Genuss. Besonders beliebt ist es in der Kaffeepause, wo es sich hervorragend zu einer Tasse Kaffee oder Tee servieren lässt.

Darüber hinaus lässt sich das Brot auch prima variieren. Fügen Sie zum Beispiel Nüsse, Schokoladenstückchen oder getrocknete Früchte hinzu, um dem Rezept eine persönliche Note zu verleihen. So wird das Brot nie langweilig und bleibt stets ein Highlight auf dem Tisch.

Gesunde Zutaten für ein besseres Leben

Die Verwendung von natürlichen Zutaten macht dieses Zucchini Bananenbrot zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu vielen anderen Backwaren. Anstelle von raffiniertem Zucker kann auch Honig oder Kokosblütenzucker verwendet werden, um den Zuckergehalt zu reduzieren. Die Kombination aus Bananen und Zucchini sorgt nicht nur für Geschmack, sondern auch für Ballaststoffe, die wichtig für die Verdauung sind.

Die geschmolzene Butter kann durch ein pflanzliches Öl ersetzt werden, um das Rezept vegan zu gestalten. So können auch Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen in den Genuss dieses köstlichen Brotes kommen. Mit ein wenig Kreativität lässt sich dieses Rezept ganz einfach an verschiedene Vorlieben und Diäten anpassen.

Zutaten

Für das Zucchini Bananenbrot

  • 2 reife Bananen
  • 1 Tasse geraspelte Zucchini
  • 1/3 Tasse geschmolzene Butter
  • 1/2 Tasse brauner Zucker
  • 1/4 Tasse weißer Zucker
  • 1 Ei, leicht geschlagen
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Natron
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 1/2 Tassen Mehl

Stellen Sie sicher, dass die Zucchini gut abgetropft ist, bevor Sie sie hinzufügen.

Zubereitung

Vorbereiten des Teigs

Heizen Sie den Ofen auf 175 °C vor. Fetten Sie eine Kastenform ein.

In einer großen Schüssel die reifen Bananen mit einer Gabel gut zerdrücken. Fügen Sie die geschmolzene Butter hinzu und mischen Sie alles gut.

Fügen Sie den braunen Zucker, weißen Zucker, das geschlagene Ei und den Vanilleextrakt hinzu und rühren Sie gut um.

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen. Geben Sie die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten und rühren Sie, bis gerade alles vermischt ist. Fügen Sie die geraspelte Zucchini hinzu und rühren Sie vorsichtig, bis alles gleichmäßig verteilt ist.

Backen

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und backen Sie das Brot 60 Minuten lang oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Lassen Sie das Brot nach dem Backen 10 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie es auf ein Kuchengitter stürzen, um es vollständig abkühlen zu lassen.

Genießen Sie Ihr frisch gebackenes Zucchini Bananenbrot mit Butter oder einfach pur!

Tipps für das perfekte Backergebnis

Um das perfekte Zucchini Bananenbrot zu backen, ist es wichtig, die Bananen gut zu zerdrücken. Je reifer die Bananen sind, desto mehr Süße und Geschmack bringen sie mit. Achten Sie darauf, die Zucchini gut zu abtropfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden, die das Brot zu matschig machen könnte.

Das Backen im vorgeheizten Ofen ist entscheidend für ein gleichmäßiges Ergebnis. Ein Zahnstocher, der in die Mitte des Brotes gesteckt wird, sollte sauber herauskommen, bevor Sie das Brot aus dem Ofen nehmen. So stellen Sie sicher, dass es innen gut durchgebacken ist.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Nach dem Backen können Sie das Zucchini Bananenbrot in Frischhaltefolie wickeln oder in einem luftdichten Behälter aufbewahren. So bleibt es frisch und saftig. Bei richtiger Lagerung hält es sich bis zu einer Woche, wenn es in der Küche aufbewahrt wird.

Für eine längere Haltbarkeit können Sie das Brot auch einfrieren. Schneiden Sie es in Scheiben und legen Sie die einzelnen Stücke in Gefrierbeutel. So können Sie jederzeit ein Stück herausholen und genießen, wann immer Sie Lust auf einen leckeren Snack haben.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorene Bananen verwenden?

Ja, gefrorene Bananen sind perfekt, solange sie gut aufgetaut und abgetropft sind.

→ Wie lange kann ich das Brot aufbewahren?

Das Zucchini Bananenbrot hält sich in einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage.

→ Kann ich das Rezept vegan machen?

Ja, Sie können das Ei durch Apfelmus oder einen Leinsamen-Ei-Ersatz ersetzen.

→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?

Ja, Karotten oder Kürbis können ebenfalls hinzugefügt werden, um die Textur und den Geschmack zu variieren.

Zucchini Bananenbrot Laib

Ein köstliches und feuchtes Zucchini Bananenbrot, perfekt für jeden Anlass.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit60 Minuten
Gesamtzeit80 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Klassische Wohlfühlgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 1 Laib

Was Sie brauchen

Für das Zucchini Bananenbrot

  1. 2 reife Bananen
  2. 1 Tasse geraspelte Zucchini
  3. 1/3 Tasse geschmolzene Butter
  4. 1/2 Tasse brauner Zucker
  5. 1/4 Tasse weißer Zucker
  6. 1 Ei, leicht geschlagen
  7. 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  8. 1 Teelöffel Backpulver
  9. 1/2 Teelöffel Natron
  10. 1/4 Teelöffel Salz
  11. 1 1/2 Tassen Mehl

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 175 °C vor. Fetten Sie eine Kastenform ein.

In einer großen Schüssel die reifen Bananen mit einer Gabel gut zerdrücken. Fügen Sie die geschmolzene Butter hinzu und mischen Sie alles gut.

Fügen Sie den braunen Zucker, weißen Zucker, das geschlagene Ei und den Vanilleextrakt hinzu und rühren Sie gut um.

In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen. Geben Sie die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten und rühren Sie, bis gerade alles vermischt ist. Fügen Sie die geraspelte Zucchini hinzu und rühren Sie vorsichtig, bis alles gleichmäßig verteilt ist.

Schritt 02

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und backen Sie das Brot 60 Minuten lang oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Lassen Sie das Brot nach dem Backen 10 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie es auf ein Kuchengitter stürzen, um es vollständig abkühlen zu lassen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 6g
  • Cholesterol: 45mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 50g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 25g
  • Protein: 4g